たいとうお助け隊

「ヨガとアーユルヴェーダを通して、心も体もハッピーに！」

体が硬くて不調がたくさんあった自身の経験から、同じような悩みを持つ方たちに、ヨガとアーユルヴェーダを取り入れた生活改善のアドバイスをわかりやすくお教えいたします。